UPDATE ALLENATORI E ISTRUTTORI POLE DANCE - FOCUS SU "JADE" E "SUPERMAN"

Evento Promosso da: Csen Padova

DATA: 07 febbraio 2021

Data: 7 febbraio 2021 dalle 10.00 alle 18.00

L'update è rivolto a tutti gli allenatori e istruttori di Pole Dance; solo per i diplomati con il Centro di Formazione CSEN Padova verrà anche ricompreso, nella quota, il rinnovo del tesserino tecnico CSEN per l'anno 2021.

L'update verrà erogato on line su piattaforma zoom e verterà sull'approfondimento di due figure amatissime nella Pole: Jade e Superman, figure fondamentali, che spesso risultano di difficile esecuzione da parte degli allievi, in quanto richiedono notevole Flessibilità sia delle Gambe che del Tronco.

In queste 2 Lezioni la docente Chiara Ferlin illustrerà quali esercizi introdurre negli allenamenti per migliorare la Flessibilità di Gambe e Schiena e come migliorare la mobilità di Anche e Spalle, per poter eseguire facilmente e correttamente queste figure.

Le lezioni saranno così organizzate:
1. Ore 10:00-13:00 Obiettivo: Jade
-Flexy Training per migliorare la Split Sagittale e la Torsione della Schiena
-Warm up adeguato per una lezione in cui insegnare Jade + 6 Varianti di Jade

2. Ore 15:00-18:00 Obiettivo: Superman
-Flexy Training per Migliorare Mobilità di Anche e Spalle + Back bend Schiena
-Warm up Adeguato per una lezione in cui insegnare Superman + 6 modi di entrare in Superman

Materiale Necessario:
-Palo per Pole dance
-Elastico lunghezza almeno 180 cm
-2 Yoga Blocks
-Tappetino

Docente del corso è Chiara Ferlin, docente Nazionale CSEN.

CARATTERISTICHE DELL'EVENTO

Inizio evento	07-02-2021 10:00 am
Termine evento	07-02-2021 6:00 pm
Costo per persona	€65.00

ISCRIZIONE SINGOLA

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Luogo dell'evento

Durata dell'evento

DATA: 07/02/2021 - 07/02/2021
Orario: 10:00 - 18:00

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