Date: 14-15-16 dicembre 2018 

Sede: Equilibrium SSD Arl, Limena - Padova

Negli ultimi anni il mondo del Fitness ha visto sempre più la super tecnologia invadere le palestre, ma le macchine con schienali superanatomici e schermi computerizzati conta calorie (?!) hanno legato i nostri movimenti ai range e meccanismi imposti dalle macchine stesse, rendendo paradossalmente gli allenamenti sempre meno efficaci!

Il Functional Training secondo la filosofia e metodica del M° Troiano, si basa su un concetto molto semplice ma non sempre considerato nella sua totalità “al centro della preparazione fisica c’è l’individuo e questo deve essere considerato come una unica entità in grado di muoversi con costante percezione e controllo di ogni parte del proprio corpo all’ interno di tutti gli schemi motori che secondo la biomeccanica , la fisiologia articolare ed il sistema neuro-muscolare come esseri umani saremmo in grado di fare!”

Il WTA Functional Training®, è un sistema di allenamento che rompe gli schemi imposti dalla comodità del “falso benessere” e ci ridà la possibilità di riscoprire le nostre potenzialità: essere in grado di eseguire movimenti rapidi, reattivi, coordinati, economici, FUNZIONALI cioè a quelli che sono le richieste della vita quotidiana e delle varie discipline sportive che potremmo fare.

Struttura del Corso

Il Corso è impostato su tre giornate di formazione full immersion (8 ore venerd', 8 ore sabato e 8 ore domenica) per un totale di 24 ore. L'obiettivo del corso è quello di formare Istruttori all’impiego in maniera sicura ed efficace dei vari attrezzi utilizzati nel Functional Training e nella combinazione tra di loro per articolare protocolli di allenamento efficaci nei vari settori della Preparazione Atletica e del Fitness di gruppo. L’orario delle lezioni va dalle ore 9:00 alle 13:00 (4 ore) e dalle 14:00 alle 18:00 (4 ore), con pausa pranzo dalle 13:00 alle 14:00. Il corso è a numero limitato.

REQUISITI DI ACCESSO:

- Aver compiuto 18 anni;
- Non avere problematiche fisiche che precludano lo svolgimento delle esercitazioni pratiche.

PROGRAMMA

ü  IL WTA FUNCTIONAL TRAINING®: DALLE ORIGINI AI PRINCIPI SCIENTIFICI DEL METODO 

ü  I TARGET E LE CAPACITA' FISICHE ALLENABILI NEL WTA FUNCTIONAL TRAINING®

ü  POSSIBILITA’ DI IMPIEGO DEL WTA FUNCTIONAL TRAINING®: INDOOR E OUTDOOR

ü  PRINCIPI DI BASE CHE REGOLANO IL WTA FUNCTIONAL TRAINING®

ü  NORME DI SICUREZZA ED ESERCIZI PREPARATORI DI MOBILITA' ARTICOLARE​​

ü  GLI ESERCIZI DEL WTA FUNCTIONAL TRAINING® CON L’UTILIZZO DI:

ü KETTLEBELL (PALLE DI GHISA CON MANIGLIA)

ü FLYING (ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE)

ü FLOWBAG (SACCHE CON ACQUA)

ü MED BALL (VARIE PALLE MEDICHE)

ü CLUBS (CLAVE APPESANTITE)

ü CORPO LIBERO (PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT® E CALISTHENICS)

ü ELASTICI (PER ESERCIZI CONTRORESISTENZA)

ü ROPE (FUNI) 

ü  PROGRAMMAZIONE DEL WTA FUNCTIONAL TRAINING® CON REALIZZAZIONE DI PROTOCOLLI DI ALLENAMENTO SPECIFICI PER PERSONAL TRAINING, PREPARAZIONE ATLETICA E CORSI DI GRUPPO-

Docenti Istruttori 

I corsi di formazione di CSEN Veneto sono riconosciuti nel settore per l'elevato livello dei propri docenti. DocentE del corso sarà il Master Trainer del metodo WTA Emilio Troiano.

Kit Didattico

Il giorno del corso verrà consegnato il kit didattico che comprende il materiale didattico ed eventuale altro utile materiale e/o gadget.

Esame e Diploma Nazionale 
Solo per i corsi svolti a Padova superato il relativo esame teorico-pratico, saranno rilasciati: IL DIPLOMA NAZIONALE ed il PATENTINO – TESSERA di Istruttore.In caso di esito negativo, si ha la possibilità di ripetere un’altra volta gratuitamente corso ed esame.

Quote previste

La quota richiesta per l'iscrizione è di 370 Euro; potranno versare 200 Euro solo i Trainer certificati WTA in Istruttore di Combat Sports Functional Training e per i partecipanti al Corso Istruttore di Functional Training nelle date prima del Gennaio 2017.